INSPIRATIE
Artikelen en boeken over ademhaling en yoga bij psychische klachten
Nederlands
• Bessel van der Kolk (psychiater): Traumasporen (The body keeps the score)
• David Emerson: Traumaverwerking door yoga (Overcoming trauma through yoga)
• Peter Levine: De tijger ontwaakt (Waking the tiger, healing trauma)
• Bram Bakker (psychiater) & Koen de Jong: Verademing
• Max Strom: De adem van het leven (A life worth breathing)
• Max Strom: Ihappiness (There’s no app for happiness)
Engels
• Valerie Moselle: Breathwork
• Richard Brown & Patricia Gerbarg (beide psychiater): The healing power of the breath
• Richard Brown, Patricia Gerbarg en Philip Muskin: How to use herbs, nutrients & yoga in Mental Health
• David Emerson: Bringing the body into treatment
Mindfulness
• Thich Nhat Hanh: No mud, no lotus
• Thich Nhat Hanh: Adem in, adem uit
Inquiry Based Stress Reduction (IBSR)/ De vier vragen
• Byron Katie: Vier vragen die je leven veranderen
• Byron Katie: Ik heb je liefde nodig, is dat waar?
• Byron Katie: Vier vragen die je bevrijden van ballast
• Byron Katie: Vraag jezelf vrij
• Byron Katie: Gedachten die je vrijheid zullen geven
Andere interessante literatuur
• Eckart Tolle: De kracht van het NU
• Eckart Tolle: De kracht van het NU in de praktijk
Nuttige websites m.b.t. medicatie
www.rijveiligmetmedicijnen.nl
www.hetcak.nl/regelingen/medicijnen-mee-op-reis
www.medicijnkosten.nl
Videos
• The correct way to breath in by Belisa Vranich
• TED talk Belisa Vranich, How to breath
• TED talk by Max Strom, Breath to heal
• 16’ Inner Axis practise